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viernes, 26 de enero de 2018

Infusion De Avena Para El Embarazo

La avena es una planta de tipo herbáceo anual, familia de las poaceae. De tallo recto y grueso, con raíces reticulares, numerosas y fuertes. Su altura puede variar de 50 cm a metro y medio. Debido al sistema de raíces reticulares profundas que posee la avena, absorbe mejor los nutrientes del suelo y requiere menos cantidad de fertilizantes para su crecimiento.

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Esta planta al contrario de algunos cereales como la cebada y el trigo, tiene menor resistencia a los climas fríos. Es necesario un sistema de irrigación de agua bastante eficiente, ya que necesita riego constante por su alto nivel de transpiración, aunque debe hacerse con cuidado porque también en exceso resulta negativo.




                               infusion de avena para el embarazo


¿Cómo hacer una infusión de avena? 




Ingredientes. 


  • 1 litro de agua.
  • 1 taza de avena en hojuelas o copos.
  • 2 cucharadas de miel. 

Preparación. 



1. Agrega el litro de agua en una cazuela. 

2. Introduce la avena y mueve un poco con una cuchara de madera. 

3. Deja reposar por al menos 5 horas. 

4. Luego de reposarla, enciende la cocina y coloca la cazuela hasta que llegue a punto de ebullición. 

5. Dejar que hierva por espacio de 10 minutos. 

6. Apagar la cocina, añadir la miel, tapar la cazuela y dejar que repose por una hora. 

7. En este paso debemos colar el contenido y quedarnos solo con el agua. 

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Para Que Sirve La Infusión De Avena


Por sus propiedades digestivas esta infusión es ideal para tomarla luego de las comidas, ya que colabora con el movimiento intestinal para las personas que tienen una digestión demasiado lenta. 

También se recomienda su uso para quienes sufren de trastornos de riñones y vejiga. Ya que es un excelente depurativo y diurético. 

Además contiene calcio, cinc, fósforo, potasio, sodio, magnesio, vitaminas B1, B2, B3, B6, vitamina E y es sumamente rico en fibra natural por lo que es positivo para la digestión.
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